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VALERIANA

Es una planta medicinal con grandes propiedades relajantes, calmantes, ansiolíticas, antiinflamatorias y analgésicas. Ayuda eficazmente a combatir estados de ansiedad, migrañas y nerviosismo y alivia dolores menstruales. Muy eficaz en tratamientos de desintoxicación.
FORMA DE ELABORACIÓN:
10 gr de raíz de valeriana por taza (una cucharada pequeña).
Dejar infusionar 10 minutos.
Se recomienda tomar dos o tres tazas de valeriana al día. La última, como máximo, media hora antes de dormir.

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